Работая в круге, мы часто обращались к принципам, о которых пойдет речь ниже. Иногда ведущие или «хранительницы круга» рассказывали о них, а затем раскладывали внутри круга карточки, на каждой из которых был написан один из принципов. Они напоминали нам о глубоком слушании и говорении, которое мы ожидали от участниц.

Изначально эти принципы были заимствованы из работы Томаса Йоманса (Thomas Yeomans), разработавшего способ работы с группами, который он назвал Корона–процесс (Corona Process). Этот подход к групповому диалогу приснился ему однажды ночью, после того как он побывал на встрече с великим физиком Дэвидом Боном (David Bohn), у которого в конце жизни возник интерес к диалогу и вопросам мирного существования.

Принципы работы в круге
Глубокое слушание • Дышите • Будьте верны правде своего опыта • Не спешите • Не обвиняйте • Позвольте проявляться различиям • Удерживайте интенсивность • Дайте место молчанию • Настоящий момент • Будьте открыты неизвестному • Круг как учитель • Получайте удовольствие от процесса

Вот те же принципы в более подробном изложении и то, как мы использовали их в работе ЖЕНСКОГО ИСТОЧНИКА:

Глубокое слушание
Мы говорили о той силе, которую приобретает процесс слушания себя или других, когда это происходит на глубоком уровне. Если этот принцип становится ориентиром в работе, это приносит всем огромную пользу и создает атмосферу уважения и безопасности. Такое слушание часто помогало женщинам найти в себе смелость делиться переживаниями, о которых они никогда раньше не говорили.

Дышите
Когда ведущая чувствовала, что для того, чтобы интегрировать происходящее в круге требовалось большее пространство, она напоминала группе или отдельным участницам о необходимости дышать и замедлить темп. Мы часто говорили о том, что, когда мы в своей жизни сталкиваемся с неприятными чувствами, то часто задерживаем дыхание или дышим быстро и поверхностно. Мы надеялись, что участницы круга будут чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы позволить себе снова дышать полной грудью.

Будьте верны правде своего опыта
Мы призывали женщин замедлить темп, обратиться к ощущениям в теле, направить внимание на настоящий момент и каждую данную минуту, быть верными правде своего опыта. Мы говорили о том, как часто женщины пренебрегали своим опытом, считали его несущественным, не заслуживающим внимания. Иногда, для того, чтобы пережить сложные или болезненные ситуации, мы становились бесчувственными, так что даже не понимали, что ощущаем (иногда это принимало форму подавления, чрезмерной интеллектуализации, или возникало чувство, что мы находимся вне своего тела). Мы хотели, чтобы круг стал тем местом, в котором можно без опаски делиться своей правдой. Мы знали, что это могло бы стать даром для всех нас. Так и случалось - по мере того, как рос уровень искренности, он делал нас всех смелее.

Не спешите
Мы говорили о высоких скоростях, которые стали одним из свойств нашей культуры в целом и наших отдельных жизней, и о том, что, для того, чтобы иметь возможность быть собой, необходимо безопасное пространство, в котором можно было бы замедлить темп, отдыхать и слушать. Нередко таким пространством был сам круг.
Кроме этого, принцип «не спешить» использовался ведущими круга, когда в нем происходило что-то особенно интенсивное, например, возникали разногласия между двумя участницами или выражались сильные чувства. В такие моменты ведущая могла сказать: «Давайте замедлим темп и подышим. Пусть эта энергия распространиться по комнате». Это всегда изменяло ситуацию и снижало возможность сильных реакций.

Не обвиняйте (ни себя, ни других)
Мы всегда стремились создать в круге атмосферу любви, принятия и уважения. Этой атмосфере в немалой степени способствовало напоминание о том, чтобы не обвинять себя и не критиковать других.
Многие женщины рассказывали о том, как строги они были к себе, при этом понимая, что к другим они часто были гораздо добрее. Мы стали называть это внутренним или интернализированным критиком. Вероятно, здесь можно было бы говорить об интернализированным патриархате, считавшим женский опыт менее важным или вовсе несущественным. По мере того как наш круг становился все более принимающим и участники учились слушать друг друга и себя с уважением (не обвиняя ни себя, ни других), мы создавали мощный противовес этому суровому внутреннему голосу.

Позвольте проявляться различиям
Мы часто замечали, что в самом начале нашей работы участницы настолько радуются, оказавшись в круге друг с другом, что в группе очень быстро устанавливается атмосфера гармонии и равновесия. Сначала это кажется замечательным, но, если так продолжается долго, постепенно в круге возникает норма, которая не поддерживает выражение индивидуальности и различий. В конце концов, это приводит к тому, что круг становится все менее и менее живым, теряет энергию, выдыхается, и некоторые из его участниц могут даже уйти. В здоровом круге есть место для различий. На самом деле, он приветствует и поддерживает их проявление.

Удерживайте интенсивность
Это один из самых важных и трудных для понимания принципов. Он означает, что, когда выражаются очень сильные эмоции или проявляются конфликты, для того чтобы удержать эту интенсивность, круг должен расшириться. В таких ситуациях ведущие должны напомнить участницам о необходимости дышать, замедлить темп и расшириться, чтобы удержать силу новой энергии, пытающейся обрести свое место в круге.
В такие моменты на помощь приходят сразу несколько принципов. Умение на практике «удерживать интенсивность» имеет для круга решающее значение. Иногда быть с чем-то совсем новым может быть достаточно трудно, но когда женская группа осваивает принцип «удерживать интенсивность», не впадая в реактивность, это добавляет кругу жизненных сил и мудрости, делает его более жизнеспособным. Отсутствие этой способности может привести к возникновению глубоких травм и раскола. Недооценка данного принципа может грозить кругу глубоким кризисом.

Дайте место молчанию
Культура, в которой мы живем, отличается не только высокими скоростями, но и шумом. Поэтому обращение к молчанию, когда ведущая ощущает такую необходимость, может по-настоящему способствовать безопасности круга, позволит женщинам без спешки соприкоснуться со своим опытом, интегрировать интенсивные моменты или просто почувствовать красоту происходящего диалога и самого круга. Ведущая/хранительница всегда следит за энергией в группе и со временем начинает очень точно определять, когда круг нуждается в молчании, и доверять в этом своему чувству.

Настоящий момент
Ведущие постоянно напоминают собравшимся женщинам о необходимости замедлить темп и вернуться к настоящему моменту. Как мы уже говорили, у нас работа в круге часто начиналась каким-то процессом, направленным на то, чтобы сосредоточить внимание на настоящем. Это помогает участникам присутствовать себе и кругу.
И хотя в своей работе мы часто обращались к прошлому, рассказывая друг другу истории из своей жизни, мы при этом всегда старались оставаться в контакте со своими переживаниями в настоящий момент. Для многих участниц эта практика была чем-то новым, но она позволяла не превращать наши разговоры просто в «сообщения» о том, что когда-то произошло, а делала их актуальными и живыми. Мы видели, что, даже если всего несколько человек говорили искренне, находясь в контакте с собой, это помогало всем остальным, и участницы начинали делиться на более глубоком уровне.

Будьте открыты неизвестному
В нашей работе всегда происходили неожиданности. Всегда! Иногда мы с ними справлялись, иногда – нет. Но мы знали, что, если будем придерживаться принципа открытости неизвестному, это сделает процесс нашего совместного обучения богаче. Иногда это означало, что нам приходилось отказываться от своих тщательно разработанных планов относительно того, чем мы будем заниматься и сколько времени это займет. Со временем у нас стало это получаться все лучше, поскольку мы научились доверять тому, что такие неожиданные моменты могут таить в себе настоящие дары для группы.

Круг как учитель
Это, пожалуй, было самое главное из того, что мы узнали о работе круга. Вначале мы приходили на наши встречи со своими записями, планами и опытом того, как мы это делали раньше. Однако постепенно к нам пришло понимание, что настоящим учителем был круг. Мы обнаружили, что, когда участницы группы овладевают умением глубоко слушать, ценить искренность и делиться правдой своего опыта, возникает процесс, в котором мы все вместе учимся и учим. Именно это мы имеем в виду, говоря, что круг был для нас учителем. Это происходит, когда мы замедляем темп, помним и следуем описанным здесь принципам. Если нам это удавалось, мы все узнавали что-то новое. Нередко мы говорили: «Давайте послушаем друг друга и поймем, чему нас сегодня хочет научить круг». После этого, мы задавали контекст, в котором хотели исследовать какую-то тему, и передавали по кругу «говорящий предмет». Часто этого было достаточно, чтобы происходило глубокое исцеление и обучение.

Получайте удовольствие от процесса
Этот принцип напоминает о том, что к происходящему в круге надо относиться с удовольствием и радостью. В нашей работе это напоминание было особенно важно для тех ведущих и участниц, которые очень старались делать все «как положено». На самом деле, в происходящем было так много прекрасного: красота самого круга, красота женщин, которые, чувствуя себя в безопасности и ощущая уважительное к себе отношение, делились правдой своего опыта. У нас были минуты веселья и минуты освобождения, моменты незапланированного пения или танцев, был смех, который исцелял. Да, многое в круге, поистине, приносило радость.

Позже ЖЕНСКИЙ ИСТОЧНИК начал предлагать обучающие курсы для тех, кто хотел научится ведению круга.

Содержание этого сайта – результат творческого сотрудничества нескольких женщин, которым мы выражаем свою глубокую благодарность. Изображение на нашем баннере вверху страницы повторяет рисунок на внутренней поверхности блюда, ок. 4500 д.н.э, найденного вблизи болгарской деревни Караново. Источник: рис. 338, стр. 218, The Language of theGoddess (Язык богини), Марии Гимбутас, изображение использовано с разрешения редактора Джоан Марлер. New York: Harper & Row, 1989.

Для связи с нами используйте gmail.com • Имя нашего почтового ящика womenswellinfo
Хостинг веб-сайта предоставлен freehostia.com